寝る活（ねるかつ）とは

一日のおわりのおやすみ時間は
毎日元気にすごすために欠かせない
毎日の習慣です。

寝る活は、そんな大切なおやすみ時間に
新たな習慣をプラスして、
いつもどおりただ休むだけで
充実したおやすみ時間にする活動のことです。

JI Styleでは、寝る活に最適な
おやすみ時間を充実させる商品を展開。
ぜひ、毎日の寝る活にお役立てください。

眠りひとつで、人生は変わる。

スリーピングアクティビティマスター
安部 啓史

JI Styleは、「寝る活」プロジェクトに協賛しています。「寝る活」とは、睡眠時間を有効に活用することで、心とカラダの健康を維持し、よりアクティブで自分らしい人生を送るための活動です。

かつて熾烈を極めるグローバル金融の世界で24時間戦ってきた私は、9.11同時多発テロ、リーマンショック、3.11の震災や、様々な市場の激変による多大なストレスにさらされる激務の中で、30代後半に疲弊し体調を崩しました。

その後、ライフスタイルを根本的に見直し、世界中を巡りながら専門家の話を伺い「寝る活」を実践した結果、健康を回復しただけでなく、金融の世界を飛び出し新たな人生を手に入れることができました。

私の「寝る活」体験を体系的に捉え、さまざまな専門家や企業と共に高めていくことで、多くの皆さんのお役に立てればと考えています。